Como desacelerar seus pensamentos e controlar a ansiedade regulando esse gatilho no cérebro.

Renomada especialista em desenvolvimento humano ensina uma forma natural para controlar a ansiedade, o stress e as preocupações excessivas.

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Criadora dos Métodos RGP - Reprogramação Geral da Presença e Fast Pass: Felicidade e Potencial Humano, dois programas que já impactaram a vida de milhares de pessoas no Brasil e no mundo, ensinando-as a viver em presença plena e a construir felicidade sustentável e desenvolverem todo o seu potencial.


Ela é mentora de executivos e empreendedores; palestrante internacional; criou o curso de Mindfulness e Ciência da Felicidade na ESPM e é professora convidada de Liderança Mindful na Nottingham Business School, na Inglaterra.


É ainda autora de diversos livros sobre qualidade de vida, mindfulness e meditação publicados pelo Grupo Companhia das Letras. Fez cursos com a Mindful Schools (EUA), Greater Good Science Center, da Universidade da Califórnia, Berkeley (EUA), e com o Professor Christopher Willard, de Harvard, entre outros. É formada em comunicação social, com mestrados na Inglaterra em Jornalismo e Sociologia e faz especialização em Neurociência do Comportamento.

Lucia Barros